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Yogapose

Vinyasa Yoga

mit Antonia Fritschi

 

Mittwoch

19:30 - 20:30 Uhr

in Oberembrach (Therapie Massage Praxis Sonja Keller)

Donnerstag

09:00 - 10:00 Uhr

im Studio im Zentralbau, Freienstein

Lektionsbeschrieb

Vinyasa Yoga ist eine Abwandlung des Hatha Yoga. Anders als beim eher statischen Hatha Yogastil, geht es in einer Vinyasa Stunde sehr dynamisch zu. Die Körperübungen, die sogenannten Asanas, werden nicht einzeln geübt, sondern in fliessenden Bewegungen aneinandergereiht und mit der Atmung synchronisiert. Ein dynamischer Flow, der den Körper fordert und den Geist beruhigt.

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Instruktorin

Antonia bringt dich mit viel Leidenschaft und Motivation zum schwitzen und macht dich beweglich und stark.

  • Tigress Yoga Instruktorin

  • Diplomierte Wellnesstrainerin I + II

  • TRX Instruktorin

  • Bellicon Instruktorin

  • Schwinn Cycling Instruktorin 

  • Pump Instruktorin

  • Allez Hop Nordic Walking Kursleiterin

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