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Kinder ' s Pose

Inside Yoga

mit Karin Brunner

Dienstag

20:00 - 21:00 Uhr 

im Singsaal Schule Freienstein

Lektionsbeschrieb

Modern und lebendig wie dein Leben ist auch der Inside-Yoga-Stil. Es erwarten dich Yogastunden mit statischen (Hatha) und auch fliessenden Bewegungen (Vinyasa).

 

Räucherstäbchen, OM's und Mantrasingen wirst du hier nicht entdecken, dafür trainierst du neben dem Körper auch deine Achtsamkeit, eine gesunde und korrekte Ausrichtung des Körpers und kannst so deinen Geist zur Ruhe bringen. Geniesse deine Zeit auf der Matte, denn "all you need is inside".

 

Die Stunden werden durch moderne Musik begleitet.

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Instruktorin

Karin Brunner bringt dich mit viel Ruhe und Motivation zum geniessen aber auch zum schwitzen.

  • 500hr RYT Yoga Alliance

  • Chromatic Yoga by Matt Giordano

  • Inside Yoga by Young Ho Kim

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