Bodytoning

Dein Weg zu einem starken, straffen Körper – mit mitreissender Musik.

1 Stunde
Singsaal Schule Freienstein, Dorfstrasse 9, 8427 Freienstein

Beschreibung

Herz-Kreislauf-Training, Kräftigung der Muskulatur, Koordination, Beweglichkeit, Stretching und Entspannung. All diese Komponenten zusammen ergeben eine rundherum wohltuende Bodytoning Lektion, bei welcher der ganze Körper bewegt wird. Mit einfachen Schrittkombinationen bereiten wir unseren Körper auf einen Kräftigungsteil mit oder ohne Theraband/Hanteln vor und beenden die Stunde mit Dehnen und Entspannen und dies alles mit passender und motivierender Musik.

Bevorstehende Sessions

Kontaktangaben

079 773 20 86

ap.fritschi@bluewin.ch

move and dance Group Fitness Studio, Dorfstrasse, Freienstein-Teufen, Switzerland